經常摩腹可健脾促消化,起到防治全身疾患作用

欄目:健康養生 編輯: 時間:2020年01月27日 22:11:39

腹部是氣血生化之所,與消化系統和泌尿生殖系統有關的臟器,如胃、腸、肝、膽、膀胱和卵巢子宮等都集中在腹部這一塊兒,所以經常摩腹,不但可以健脾,促進消化,還可培植元氣,使氣血升化旺盛,進而起到防治全身疾患的作用。

?推拿養腹勝人參
生活中,腹痛、腹瀉、腹脹的人特別多,原因在哪兒呢?除了受寒、受涼等因素外,主要是因為他們吃東西太過了,要么吃得太涼了,要么是太油膩了,要么就是熱量太高,我在門診上經常碰到這樣的人。
有一次,我下鄉去義診的時候,發現當地有不少人都存在腹痛、腹瀉的毛病。我當時就介紹給了他們一套推拿方。他們用過之后,普遍反映說效果非常好。有的家長還說,小孩子食積了,用這個方法給他推一推,也用不著上醫院了,而且很快就會好。
這個方法是這樣操作的:

1.點按中脘、天樞、氣海、關元等穴位各1分鐘,然后把左手壓在右手上,貼放在肚子上,用摩法按順時針方向摩腹5分鐘。

2.用手掌從上腹部推至下腹部,做30次。再以兩手的大拇指附在劍突下肋緣的兩側,沿肋弓向下推至小腹,做30次。

3.用掌根推法從上腹部向下推至下腹部,連續操作30次,再用振法在中脘、氣海處各震顫2分鐘。

摩腹是歷代的養生專家都推崇的一種方法,比如說,隋朝京墨先生所寫的《神仙食氣金柜妙錄》“治萬病訣”中就專門提到了“摩腹”一法。再比如說,唐代司馬承禎所寫的《服氣精義論》中也有“摩腹繞臍’’的記載。
摩腹為什么有這么大的功效呢?腹部是氣血生化之所,與消化系統和泌尿生殖系統有關的臟器,如胃、腸、肝、膽、膀胱和卵巢子宮等都集中在腹部這一塊兒,所以經常摩腹,不但可以健脾,促進消化,還可培植元氣,使氣血升化旺盛,進而起到防治全身疾患的作用。
另外,有的女性總嫌自己腰太粗。如果您也是這樣,那就只要每天做一做這套動作,就能促進體內的代謝,減少脂肪的堆積,讓人艷羨的小蠻腰也很快就能擁有了,不過關鍵在于堅持。
還有,這個方法對改善消化不良、腹脹等癥狀很有好處,所以如果您有慢性胃炎、胃下垂、腸功能紊亂、慢性結腸炎、習慣性便秘等胃腸疾病的話,就趕緊試試吧。
但有兩點需要強調一下,這個療法一般要在飯后兩個小時進行,切不可空腹按摩。另外,這個方法調理的大多是胃腸道的慢性疾病,因此一定要持之以恒,可不要三天打魚.兩天曬網?;使谶x威尼斯人注冊送56元 雙色球大獎排行 來博網 重慶時時彩官方開獎 雙色球112期開獎結果 90win足球比分 雙色球92期預測 重慶時時彩開獎網站 st博通 如意娛樂 大樂透19067 中國賭球違法嗎? 中超賭球 愛發寶網扯 網上賭場 重慶時時彩 重慶時時彩技巧 牛牛在線國產精品 雙色球開獎結果19097 重慶時時彩計劃軟件 世界杯賭球規則 天津時時彩 玩重慶時時彩賺錢技巧 澳門金沙手機版下載 鳳凰時時彩模擬 網上賭場娛樂 澳門金沙 賭球術語 重慶時時彩網 銀河玖樂手機版下載 廣東11選5開獎直播 上全狐網 賭球規則 中國競彩首網 重慶時時彩一年記錄表 來博網官網 樂尚登陸 2019098期雙色球開獎結果 新疆時時彩 中發網 發中發網注冊 重慶時時彩預測軟件 銀河玖樂 二八杠游戲網 吉祥坊wellbet官網 平刷王重慶時時彩計劃軟件 吉祥坊官網 黑龍江時時彩官網 亞博國際 大樂透1 2 亞博賭球 手機賭球軟件 重慶時時彩最新開獎號碼 雙色球135期 世界杯在哪賭球 世界杯賭球用什么軟件 吉祥坊安全官網 輝煌集團 怎么賭球 中國競彩網西甲情報 樂泰 365新年快樂 賭球網站排名 雙色球藍球預測 外圍賭球 中國競彩報 龍虎機 175平臺官網 世界杯怎么賭球哪里買 重慶時時彩開獎視頻 博彩之星時時彩K線趨勢分析 重慶時時彩開戶 重慶時時彩手機投注app 重慶時時彩平臺 優樂 雙色球139 明升m88 雙色球134期 澳門賭球 重慶時時彩開獎記錄 雙色球139期 平刷王新疆時時彩軟件 世界杯賭球在哪里買 網頁賭球規則 雙色球2019080期 澳門銀河棋牌網址 重慶時時彩彩票軟件 重慶時時彩官網 雙色球135期開獎結果 博彩新注冊用戶送現金 重慶時時彩開獎視頻直播 南通金游棋牌中心 重慶時時彩開獎結果 網上賭球軟件 時時彩組三怎樣賠 出老千 重慶時時彩信譽最好 中超裁判 重慶時時彩上鼎狐網 重慶時時彩官方網站 世界杯2018賭球規則 新利 網上賭球 重慶時時彩輔助軟件 時時彩計劃軟件 北京玩博會怎么逛? 賭球心得 新疆時時彩走勢圖 重慶時時彩開獎直播 金莎棋牌 吉祥坊官網 重慶時時彩,人工計劃 樂眾 大樂透開獎號今天 個稅新利好 2019092期雙色球開獎結果 樂泰官方 發寶網 雙色球131期 134期雙色球開獎結果 中國足球賭球 輝煌集團線上 樂眾手游 新疆福利彩票時時彩 雙色球33期預測 賭球軟件 男籃奧運會 重慶時時彩現場開獎 manbetx 雙色球2016011 眷戀返利網 bn平臺 游戲機定位器 網聊娛樂 互動游戲平臺 游戲一條龍 輝煌龍駒 鳳凰棋牌 大型棋牌 沐鳴棋牌 ag游戲棋牌 九州bet棋牌 聯合博棋牌 盛仁棋牌 聚星棋牌 無極榮耀棋牌 休閑棋牌 天富棋牌 AG棋牌 太陽棋牌 泛棋牌 大大棋牌 星鴻棋牌 1彩棋牌 名人棋牌 云尚棋牌 巨獻棋牌 唐游-唐游棋牌 全球比特幣區塊鏈棋牌 區塊鏈服務社區棋牌 達州棋牌 優盈棋牌 拉菲棋牌 判斷亞游會棋牌 緬甸正規真人棋牌 比心棋牌 騰龍棋牌 騰達棋牌 皇朝棋牌 恒達棋牌 全棋牌 迅游棋牌 金洋2棋牌 鴻辰棋牌 超越棋牌 恩佐2注冊-恩佐2棋牌 恩佐2恩佐2棋牌 云游棋牌 安信棋牌 易華棋牌 麒麟網棋牌 中信2-中信2棋牌 贏咖-贏咖棋牌 直播泛棋牌 新藍海!抖音棋牌 盛大棋牌 長江棋牌 訊游棋牌 騰耀棋牌 網上棋牌 環華棋牌 鳳凰城棋牌 盛悅棋牌 大眾棋牌 POPCHAIN區塊鏈創新 ag真人棋牌 以yy棋牌 贏咖-贏咖注冊 金洋棋牌 雅星注冊-雅星棋牌 宏耀棋牌 恒煊棋牌 銀貓棋牌 七菲棋牌 雅星棋牌 洪運棋牌 摩杰棋牌 天尊棋牌 25歲寫棋牌 如何運營棋牌 眾發178棋牌 拉菲2棋牌 七菲2-七菲2-七菲2棋牌 無極3注冊-無極3棋牌 雅星=雅星-雅星棋牌 邁圖2-邁圖2-邁圖2棋牌 安信2棋牌 在棋牌 全民棋牌 星游2棋牌 天易2棋牌 名爵2棋牌 麒麟城棋牌 “牛玩棋牌 易購3棋牌 墨月城棋牌 博牛2-博牛2棋牌 ag真人熟悉在線棋牌 構建泛棋牌 夏威夷3棋牌 夏威夷2棋牌 摩登2棋牌 贏咖棋牌 曝光!大眾棋牌 叱咤棋牌 香格里拉棋牌 夢想棋牌 至上棋牌 萬利棋牌 安信3棋牌 咪咪棋牌 JX棋牌 沐鳴-沐鳴棋牌 創世棋牌 杏耀棋牌 大麥棋牌 黑桃K棋牌 榮一棋牌 捷克棋牌 澳門棋牌 菲達國際 中億棋牌 鴻祥棋牌 亞米棋牌 盛海棋牌 帝宏棋牌 恩佐棋牌 華誼棋牌 慕斯棋牌 宗盛棋牌 九州棋牌 菲娛棋牌 金源棋牌 萬達棋牌 BG棋牌 眾發棋牌 拉菲棋牌登陸 鼎盛棋牌 洪運棋牌登錄 拉菲棋牌代理 云圣棋牌 大發體育充值 天地情棋牌 遠博2棋牌 名人2棋牌 英豪2棋牌 摩臣2棋牌 日月城棋牌 星游棋牌2 棋牌文案 線上棋牌1故事 亞太棋牌怎么樣 大數據棋牌2 星圖棋牌教程 騰達棋牌教程 耀世棋牌 紅包掃雷 搶莊牛牛 龍虎斗 炸金花 捕魚 斗地主 跑得快 十三水 奔馳寶馬 德州撲克 水果機 獅子國王 梭哈 21點 二人麻將 血流成河 百人牛牛 百家樂 紅黑大戰 輪盤 牌九 骰寶 視訊百家樂 視訊龍虎斗 視訊骰寶 視訊輪盤 大眾棋牌

除了上面介紹的這個推拿法外,您還可以用這個方子來調養:把五倍子研成粉,加點水,做成小拇指指甲蓋大小的丸,敷在肚臍上,然后貼上膠布,一般12小時后換新的再貼。
五倍子具有斂肺降火、澀腸止瀉、斂汗止血、收濕除瘡的作用,因此如果您經常因為肺虛而久咳,或者是拉肚子、盜汗等,都可以用這個方法來進行貼敷治療。

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